袁教练博客

国际网联P&S教练  袁教练

袁教练 中国网球协会注册教练，国家认证教练。（教练编号：PS090862 可致电中国网球协会查询教练身份）曾担任上海体育学院刚健网球教练一职


提供上门授课，面向全上海各区招生。（可免费试课）



课程内容与授课方式与国际接轨，系统，科学。


培训对象：5-18岁的儿童和青少年，18-60岁各个年龄段的朋友。

   


      课程分类：

1.白领网球：让您和不同层次不同领域的球友一起提高网球水平。

   900元/人，每节2小时，共5节课。


2.塑身网球：教您如何在享受网球乐趣的同时高效的科学的塑身减肥。

受访人：袁周祥教练

 

    许多人看来，上千元的网球拍，讲究的礼仪，复杂的比赛规则让网球变成了一项远离大众生活的贵族运动。但是随着大小规模的网球场建成，带着贵族气息的网球运动也走进了我们的生活，尤其给都市强压下的白领一族带去了健康运动的号角声。

 

励精图治  鹏程万里

 

——记网球教练袁周祥

 

前言：二十出头就已经考出了中国网球协会颁发的教练资格证，而对于一般人来说这样的殊荣只有在而立之年才有机会可以获得。他年轻但不骄纵、他阅历尚浅但不妄自菲薄、他技术扎实但不浮夸，这就是网球教练袁周祥。

 

加冠之年自当励精图治

        对于很多人来说，二十出头的年纪才是刚刚踏上社会的年纪，他们青涩而浮躁。可是，对于同是加冠之年的袁周祥来说却是励精图治的好时机。他对网球教练这份工作的热枕超越了一切，使他克服了所有困难与杂念，朝着网球教练的目标坚强的走下去。

        初次接触网球是在袁周祥少儿时

 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。 

 

        

 

 

  网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉，所以有很多人一入门就迷上的网球，很难割舍，进而成了自己的一项终身运动。近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中，很多人没有能够坚持下来，当学习的热情开始降温时，就中途夭折了，很可惜。这是一种非常普遍的现象，这可能是对网球学习上的认识不足造成的，所以大家在进行

            

网球学习前需要考虑下面几个问题及准备工作：